분류 전체보기61 '얼음의 도시' 하얼빈 겨울 여행지 추천 '얼음의 도시'로 알려진 하얼빈은 아름다운 겨울 풍경으로 유명하며, 특히 매년 1월부터 2월까지 열리는 하얼빈 국제 빙설조각 축제가 유명합니다. 뺨과 코를 찔러대는 매서운 추위, 눈으로 뒤덮인 건물들과 거리에 서리가 내린 나무들이 늘어선 광경이 마치 겨울왕국에 들어온 듯한 느낌이 드는 도시입니다. 하얼빈 국제 빙설조각축제하얼빈 겨울철의 가장 경외감을 불러일으키는 부분 중 하나는 얼음과 눈 조각 축제입니다. 이 축제는 하얼빈을 냉동 예술이 담긴 야외 박물관으로 탈바꿈시킵니다. 축제는 공식적으로 1월에 시작되지만, 얼음 조각품은 이르면 12월부터 볼 수 있습니다. 얼음조각:송화강에서 채취한 거대한 얼음 덩어리로 만든 이 조각품은 역사적 명소를 복잡하게 묘사한 것부터 거대한 동물과 신화 속 생물까지 다양합니.. 2024. 11. 18. 한 달만 머니 다이어트 점심식사를 한 후 자연스럽게카페와 디저트 가게로 발길을 돌리고 있다면자신의 소비 습관을 한 번쯤 돌아볼 때다. 다이어트라는 말만 들어도 왠지 허기지고 거북해진다. 달콤한 케이크와 쿠키를 멀리하고, 끊임없이 의지력을 시험하며 모든 음식의 칼로리를 계산하는 자신의 모습이 떠오르기 때문이다. 하지만 다이어트란 자신의 먹는 습관을 되돌아보고 그 안에서 개선점을 찾아내 실행에 옮기는 것이다. 의 저자인 인생 코치 탈레인 미데이너는 다이어트의 개념을 소비에 적용해 30일간의 머니 다이어트 money diet 프로그램을 개발했다. 그는 돈에 대한 생각의 방식을 바꿔야 한다면서 적은 돈이라도 저축을 하는 것과 안 하는 것의 차이는 실로 엄청나다고 말한다. 다르게 생각하기우리는 모든 욕구를 순간적으로 만족시킬 .. 2024. 5. 1. 하루를 리셋하는 '60초 잠시 멈춤'의 10가지 방법 회사에서 주어진 책임과 일 그리고 사람과의 관계에서 오는 수많은 고민들로 머리가 복잡할 때는 1분 1초 아주 잠시 쉬는 것조차 사치로 느껴진다. 하지만 60초 휴식을 컴퓨터 리셋 버튼으로 여기면 어떨까? 기꺼이 1분간 멈출 수밖에 없지 않을까? 이 짧은 휴식이 하루를 온전히 내 것으로 바꿀 수 있다면 마다할 이유가 없다. 아무것도 하지 않고 1분 동안 오직 한 가지에만 집중하면서 하루를 내것으로 만드는 10가지 방법을 소개한다. 1.리셋 버튼이 뇌의 회전 속도를 현저하게 떨어뜨리거나 심지어 중단시킬 수 있다. 온갖 생각으로 가득 찬 뇌를 의식적으로 자신의 호흡이나 한 가지 소음에만 집중한다. 복잡한 생각이 정리되면서 마음이 서서히 진정된다. 2.자신을 지금 이 순간에 내려놓는다. 머리가 온갖 생각으로 뒤.. 2024. 3. 28. 봄의 풍요로움을 안아라: 계절별 음식과 효능 겨울이 사라지고 자연이 생기 넘치는 화려한 색과 신선한 향기로 깨어날 때, 봄은 입맛을 자극하고 몸에 영양을 주는 다채로운 계절별 음식을 가져옵니다. 이 봄의 기쁨을 받아들이면 우리 식사에 다양성을 더할 뿐 아니라 무수히 많은 건강상의 효과도 누릴 수 있습니다. 싱그러운 초록색 채소부터 달콤한 과일까지, 계절별 봄음식의 경이로움과 그들이 어떻게 우리의 웰빙을 향상할 수 있는지 살펴보아요. 1. 영양이 풍부한 초록색 채소: 봄은 시금치, 케일, 귤과 같은 영양이 풍부한 초록색 채소의 풍성함을 예고합니다. 이러한 잎채소는 맛뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 예를 들어, 시금치는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철분과 엽산도 풍부합니다. 식단에 이러한 채소를 포함시키면 전반적인 건강과 활력을 제.. 2024. 3. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
